Es sorprendente cómo el simple hecho de cuidar nuestra alimentación puede cambiar, y mucho, cómo nos sentimos día a día. Quizás hayas escuchado cientos de veces la frase "somos lo que comemos", pero no es hasta que comenzamos a implementar una dieta equilibrada cuando realmente experimentamos los beneficios. No se trata solo de estética, sino de alcanzar un equilibrio físico y mental que impacte en todos los aspectos de nuestra vida. Cuando hablamos de alimentación equilibrada, nos referimos a ...